塗り絵で貴方が魔法に目覚める
『塗る瞑想』とは？
また、塗り絵は『塗る瞑想』ともいわれており たった5分でも
その効果を 実感することができます。
瞑想は、心身の健康に さまざまな良い効果を上げています。
以下、瞑想の主な効果を 紹介します。
〇ストレス軽減：瞑想は、ストレスホルモンである コルチゾールの レベルを下げ、促進します。これによって、日常のストレスへの対処能力が向上します。
〇集中力と注意力の向上: 瞑想は、集中力や注意力を高め、心をクリアにし、精神的な明晰さを実現されるといわれています。
〇感情の安定: 瞑想は、感情の管理を助け、自己認識を高めます。
これによって 怒りや不安などの 感情に対する 柔軟性が増し、
より穏やかな心を 持つことができます。
〇睡眠の質の向上: 瞑想は、入眠を助け、睡眠の質を 向上させることができます。深い休息を得ることで、一日中の活動に対するエネルギーが向上します。
〇身体の健康の改善: 瞑想は、血圧の安定化や免疫機能の向上、痛みの軽減など、健康にも良い影響を身体にもたらすと いわれています。
〇幸福感と満足感の向上: 瞑想は、ポジティブな 思考パターンを促進し、幸福感や満足感を高めることが できます。
※瞑想の効果は個人によって異なります。効果を実感するためには、継続的な練習と集中力が必要です。また、深い瞑想状態に達成するのに時間がかかる場合もあります。
塗り絵はマインドフルネスの一種
と 言われています
マインドフルネスとは瞑想の一種で、大人物にマインドフルネスありといわれるぐらい精神統一の方法として有効と言われています。
マインドフルネスとは日々雑念付きまとい、過去のことを蒸し返してきぶんをわるくしたり、未来を考えて不安になったりして知らず知らずストレスが溜まっている状態から意図的に抜け出して「今この瞬間に集中できる状態」を作り出す方法の一つです。
そうすることで脳の活性化が進みよいアイデアが浮かびやすくなってきます。
呼吸を使ったもの、音を使ったのも様々な方法がありますが、特に塗り絵は簡単にその状態を作りやすいといわれています。
好きな色を選んで塗る。それだけで毎日クリエイティブで活性化された生活を手に入れることができ、しかも、世界にたった一つのあなただけのアートが完成します。
お手軽に「集中力」「アート」が融合してしまうので
「魔法なような塗り絵」と称して「マジカルカラーリング」と呼んでいます。
パピルスとは何か
パピルスとは 古代エジプト時代に 天文学や象形文字などを記した 貴重な紙 の ことです。
天文学や 象形文字を 扱えるのは 王族や 一部の神官の ような 身分の高い人たちのみ でした。
彼らが 国を運営するのに 必要な仕組み やよりよく生活していくために 必要な考え方・世界観が 共通してあり、いずれも
『自由の拡大』を 目指してきた のではないか と 考えられています。
パピルスが 源流となり グリモワールや ハワイポリネシア文化、万葉文化へと 繋がったと いわれています。
マジカルカラーリングファクトリーパピルスは
『自由の拡大』に注目して、それに特化した ハワイポリネシア文化の 世界観を 取り入れ、塗り絵を通して そのような状態を目指していこうと考えています。
